Cerca de 90% da população mundial sofre com estresse, segundo informou um alerta da Organização Mundial da Saúde (OMS). O problema não se trata apenas de cansaço, mas um conjunto de fatores que somam trabalho, estados de saúde, economia, superexposição a informações e estímulos, mobilidade urbana e cada vez menos tempo de descanso e lazer. O mal também pode desencadear doenças psicológicas, neurológicas, cardiovasculares, sexuais, digestivas e dermatológicas, podendo agravar enfermidades prévias.
O artista Bonelly Pignatário, 39 anos, conta que sofre com o estresse há um tempo. Ele diz que o problema ficou mais intenso durante os períodos mais atenuantes da pandemia. “Antes eu tinha uma rotina, assim como todos os artistas, de nos reunirmos e estudarmos para algum espetáculo. Isso é o meu trabalho, minha fonte de renda, ou seja, além de não poder fazer algo prazeroso, ainda fiquei sem dinheiro, isso prejudicou bastante”, disse o ator.
Mesmo depois do fim do isolamento social, Bonelly diz que ainda sente-se bastante estressado, algo que chega a ser perceptível por alguns dos seus amigos. Um efeito que ele diz sentir com o estresse, elevado na pandemia, foi o desenvolvimento de ansiedade. “Percebi que fiquei bastante ansioso, mesmo agora que as coisas melhoraram e minhas atividades voltaram a ser realizadas presencialmente”, comentou.
O ator disse ainda que procura nas atividades físicas uma válvula de escape para reduzir o estresse e a ansiedade. “Eu nunca procurei de fato um especialista para tratar essas questões de estresse e ansiedade, mas sei que preciso reverter isso né. Retornei para as caminhadas que havia parado de fazer, pois tenho consciência de que elas podem me fazer bem”, afirmou.
A ansiedade também foi um mal desencadeado pelo estresse para o estudante de publicidade e propaganda Lucas Mendes, 24 anos. Ele diz que a rotina exaustiva da universidade, somada ao trabalho, podem ter acarretado no problema. “Eu passo a manhã na aula, estou em época de TCC, à tarde vou ao trabalho, ou seja, tem sido muito puxada essa rotina. Percebi que fiquei mais estressado e, consequentemente, ansioso nesses últimos tempos”, desabafou.
A psicóloga Nathália Otero explica que o estresse nada mais é do que a forma do corpo reagir fisicamente, mentalmente e emocionalmente junto a fatores de mudanças. Segundo a especialista, são muitas as alterações enfrentadas em período de estresse. Na grande maioria, elas são hormonais, podendo desencadear sintomas físicos como insônia, ganho ou perda de apetite, dificuldades de concentração, comunicação prejudicada, doenças psicossomáticas, como problemas de pele, gastrite nervosa, dores de cabeças, entre outros.
“Em relação às doenças, posso citar as psicossomáticas como a psoríase e alopecia. Alguns estudos falam inclusive que a fibromialgia é de ordem emocional sendo desencadeada por níveis altos de estresse, as chamadas situações estressoras. Algumas doenças ou transtornos mentais são desencadeados também por ambientes estressores”, explicou a psicóloga.
