Personal Albecy Martins fala ainda da importância da prática de exercícios para a saúde e de como encontrar um tempo para os treinos
Entrar para academias de musculação ficou cada vez mais fácil. Com a imensa gama de unidades espalhadas pela cidade, e credenciadas pelo Conselho Regional de Educação Física, todo mundo pensa em ficar com o corpo em forma e a saúde de ferro. E uma das profissões que mais cresce atualmente, é justamente a de personal trainer, que é o profissional renomado para atuar em academias, garantindo sempre o melhor desempenho do aluno durante os exercícios.
Um dos profissionais de destaque e que comprovam que a prática segura de exercícios traz resultados compensatórios em curto período de tempo é o personal trainer Albecy Martins. Ele, que atua das 5h às 23h em academias de Manaus, explica que em muitos casos o aluno acaba se lesionando pelo fato de treinar por conta própria.
“Muita gente entra na academia e segue planos de aula feitos por profissionais, mas sempre tem aqueles alunos que mudam o treino prescrito ou usam equipamentos por conta própria e aí é que está o risco. Além da motivação diária, o personal habilitado se preocupa em preparar um treino de acordo com a necessidade de cada aluno, se preocupa com a forma de execução de cada movimento, assim como a carga ideal”, disse Albecy.
De acordo com informações disponíveis no site do Conselho Federal de Educação Física (Confef), o profissional de educação física habilitado, e que possui registro em dia, garante que os serviços oferecidos sejam de qualidade, com segurança e orientados de forma correta. Importante destacar que somente o diploma não dá o direito ao exercício profissional.
Albecy Martins diz ainda que não se deve deixar a prática de exercícios físicos em segundo plano. “Se exercitar faz com que você regularize hormônios essenciais para o corpo. Você sai da depressão, deixa a ansiedade de lado, melhora os batimentos cardíacos, o nível de glicose no sangue, além da quantidade de gordura”, explica e ainda completa. “Se você pensa em mudar de vida, comece com qualquer exercício, pode ser uma caminhada, a musculação, uma corrida, lutas, enfim. O importante é se movimentar sempre”, finaliza.
Horários disponíveis de treinos e pacotes de acompanhamento personalizado do personal Albecy Martins podem ser encontrados no Instagram do personal, @albecymartins, ou pelo WhatsApp 92. 998156-3025.
